Ngực không phát triển là một trong những tình trạng khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ mất đi sự tự tin. Chính vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân vì sao cũng như cách khắc phục tình trạng này.
Vì sao ngực không phát triển?
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân ngực không phát triển thì bạn nên biết đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm. Chính vì thế, chị em phụ nữ không cần quá lo lắng khi gặp tình trạng này.
Vì sao ngực không phát triển?
Dưới đây là một số nguyên nhân ngực không phát triển:
Do di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến vòng 1 “phẳng lỳ” mãi với thời gian. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến hơn 90% các chị em phụ nữ sở hữu vòng 1 khiêm tốn là do di truyền từ ông bà, bố mẹ
Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố đặc biệt quan trọng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 của các chị em. Do ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ. Chính vì thế, khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cho mô mỡ không phát triển gây ra tình trạng ngực nhỏ.
Ngực không phát triển do chế độ dinh dưỡng
Thiếu dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến bầu ngực mà theo khoa học nó còn là thiếu hụt lượng dinh dưỡng thiết yếu làm cho làn da kém sắt, suy nhược cơ thể và gây ra một số hệ lụy nguy hiểm.
Cũng chính vì thế, để vòng 1 phát triển đồng thời có một cơ thể khỏe mạnh thì bạn nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và có một chế độ ăn uống phù hợp nhất nhé!
Do thiếu hụt nội tiết tố nữ
Ở độ tuổi dậy thì từ 12 – 14 tuổi, nội tiết tố estrogen được buồng trứng tiết ra sẽ làm cho cơ thể của chị em phụ nữ thay đổi. Lượng nội tiết tố nữ ở giai đoạn này rất dồi dào và có tác dụng kích thích cơ thể của cô gái, có đường cong gợi cảm và ngực nở nang, săn chắc và giọng nói cũng trở nên nhẹ nhàng hơn
Do thói quen sinh hoạt
Các thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng như vô hại cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến vòng 1 của các chị em như:
- Thức khuya, không ngủ đủ giấc: Khi cơ thể nghỉ ngơi thì những mô và cơ ở ngực cũng phát triển. Tuy nhiên, nếu như chị em ngủ muộn, ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn quá trình này làm cho một số hoạt động bị ngưng trệ cũng như kìm hãm sự phát triển của vòng 1
Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng ngực không phát triển
- Thói quen nằm sấp hoặc nghiên thường xuyên về 1 bên: Khi nằm sấp, các mô, cơ bị tác động trực tiếp chèn ép dẫn đến ngực không phát triển. Khi đó, ngực sẽ nhỏ hoặc chảy xệ là điều tất yếu.
Tại sao ngực phát triển không đều tuổi dậy thì?
Tình trạng ngực phát triển không đều tuổi dậy thì là hiện tượng bình thường. Ngực có một bên to một bên nhỏ thì bạn cũng không nên quá lo lắng. Bởi vì bên ngực nhỏ hơn sau một thời gian sẽ phát triển bình thường để bằng với bên kia hoặc thậm chí còn lớn hơn bên kia nữa.
Lý do của sự khác biệt về kích thước này là do một bên ngực có nhiều tế bào hơn là bên còn lại. Và một lý do khác nữa là do tế bào bên ngực nhạy cảm hơn với tác động của hormone estrogen nên sẽ phát triển mạnh hơn so với bên kia.
Ngực phát triển có đau không?
Khi ngực phát triển, các bé gái sẽ có cảm giác ngứa râm ran hoặc có thể bị đau ở vùng này. Bên nào phát triển nhanh hơn thì bên đó sẽ có cảm giác đau nhức nhiều hơn. Nếu như ngực bị căng tức hay quá đau thì bạn có thể đến gặp bác sĩ. Có một số trường hợp sẽ sử dụng thuốc giảm đau. Sau khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt thì ngực sẽ sưng lên hoặc căng tức một vài ngày trước chu ký nhưng không phải tất cả phụ nữ đều bị đau và sưng ngực.
Đầu ngực không phát triển là vì sao?
Hai bên ngực phát triển không đều là một hiện tượng phổ biến và đồng đều nên không có gì đáng lo ngại. Còn việc đầu ngực không phát triển, không nổi lên thường gặp chỉ từ 2 – 10 % phụ nữ. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do ống tuyến sữa ngắn, thiếu sản và thiếu hụt một số các tế bào liên kết tuyến vú hoặc do teo các tế bào tuyến vú.
Ở mức độ nhẹ, núm vú sẽ bị tụt vào trong nhưng vẫn có thể được kéo ra dễ dàng chỉ cần kích thích và kéo núm vú ra thường xuyên. Còn với mức độ nặng hơn, đầu ngực bị tụt vào sâu thì cần phải phẫu thuật để kéo đầu ngực ra ngoài.
Ngực không phát triển phải làm sao?
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Ở tuổi dậy thì, ngực đang phát triển thì cần bổ sung những thực phẩm:
Bổ sung chất dinh dưỡng giúp ngực phát triển
- Protein có trong thịt, cá, sữa, trứng, cải bó xôi, các loại hạt… những thực phẩm này sẽ giúp vòng ngực săn chắc và có độ đàn hồi tốt.
- Thực phẩm giàu estrogen hoặc phytoestrogen có trong hạt điều, hạt vừng, gạo lứt, cà rốt, yến mạch, trà xanh, thì là, dưa chuột, sữa,… đây là những thực phẩm kích thích sự phát triển của bầu ngực
- Sắt và canxi không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp săn chắc mô ngực
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Tuổi dậy thì, ngực phát triển là một giai đoạn quan trọng nên cần được hoạt động tích cực. Có rất nhiều hình thức hoạt động như thực hiện các bài tập để tăng kích thước cơ ngực, lưu thông máu giúp cho ngực săn chắc, tròn trịa hơn.
Qua bài viết trên có lẽ bạn đã hiểu rõ hơn nguyên nhân vì sao ngực không phát triển ở tuổi dậy thì cũng như trang bị cho bậc phụ huynh và các bạn nữ có kiến thức cải thiện vòng 1 của mình trong giai đoạn này.
