Phẫu thuật nâng vòng 1 giúp chị em có bầu ngực đầy đặn, tràn đầy sức sống và tôn lên thần thái quyến rũ. Khi lựa chọn phẫu thuật nâng vòng 1 chị em cần biết một số kiến thức cơ bản. Điều này sẽ giúp mọi người lựa chọn được phương pháp phù hợp.
Những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1
Có nhiều yếu tố quyết định kích thước ngực ở phụ nữ như di truyền, nội tiết tố nữ, chế độ dinh dưỡng, luyện tập.
Hormone nội tiết tố nữ
Ai cũng biết, estrogen là hormone sinh dục nữ, là yếu tố quyết định chính đến sự phát triển của ngực. Trong giai đoạn dậy thì, buồng trứng tiết ra một lượng lớn estrogen để hỗ trợ phát triển tuyến vú và tăng mô mỡ ở ngực.
Những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1
Mức độ estrogen trong cơ thể càng cao thì ngực sẽ càng to và đầy đặn. Do đó, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai, hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy ngực to lên và có cảm giác căng tức, khó chịu.
Yếu tố di truyền
Theo nghiên cứu khoa học, hình dạng và kích thước của ngực chịu ảnh hưởng rất nhiều từ gen. Các đặc điểm về vú của bạn có thể được di truyền từ mẹ, bà, cô, dì, chị, em, v.v … của mẹ hoặc mẹ của bạn.
Tất cả mọi thứ từ kích thước cho đến dài, tròn hay ngực chảy xệ phụ thuộc vào di truyền. Vì vậy một số người gầy, nhỏ nhưng lại có vòng một siêu khủng và ngược lại.
Tập luyện
Theo thời gian, các cơ ở ngực cũng bị kéo căng và nhão ra theo cơ chế lão hóa của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, ngực của bạn sẽ luôn săn chắc và đầy đặn.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vóc dáng của mỗi người.
Đối với bầu ngực cũng vậy, hãy áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng, đủ chất để kích thích và phát triển các mô mỡ ở bầu ngực.
Kinh nghiệm nâng vòng 1 thông qua thực phẩm
Dưới đây là tổng hợp một số cách nâng cấp vòng 1 tại nhà được nhiều chị em đang sử dụng và nhận được nhiều lời khen ngợi.
Cách tăng vòng 1 bằng đậu
Cho đến nay, thực phẩm từ đậu nành được coi là một trong những biện pháp đơn giản tại nhà để tăng kích thước ngực. Nguyên nhân là do hàm lượng phytohormone cao có khả năng kích thích tăng trưởng hai phương thức và chống lại các tác nhân gây ung thư vú.
Cách tăng vòng 1 bằng đậu
Trong tất cả các loại đậu thì đậu nành có tác dụng nâng ngực tốt nhất. Giữ thói quen uống sữa đậu nành hoặc sử dụng các chế phẩm từ đậu nành mỗi ngày để ngực to sớm nhất có thể.
Lưu ý: Khi dùng sữa đậu nành, tốt nhất không nên cho thêm đường hoặc càng ít đường càng tốt, tránh trường hợp ngọt quá sẽ gây tiểu đường, béo phì.
Cách nâng vòng 1 an toàn bằng cách hấp trứng với mật ong tại nhà
Nhiều chị em chia sẻ bí quyết sở hữu bộ ngực to tự nhiên của phụ nữ Nhật. Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản để chế biến và sử dụng hàng ngày là trứng gà, mật ong và sữa đặc, vòng 1 sẽ nhanh chóng nở nang và căng tràn sức sống như ý muốn.
- Đập trứng vào bát, sau đó thêm 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa đặc.
- Trộn đều để kết hợp 3 thành phần.
- Đặt bát vào nồi cơm điện và nấu.
- Hấp trứng với một cốc mật ong và sữa đặc vào mỗi buổi trưa hoặc tối. Vị mặn, béo ngậy của món ăn này rất hấp dẫn. Đặc biệt, tác dụng kích thích tăng sinh mô mỡ ngực đã được hàng nghìn phụ nữ Nhật Bản thử nghiệm thành công và cho hiệu quả khá tốt.
- Cách làm nở ngực này tuy không mang lại kết quả tức thì nhưng nếu áp dụng lâu dài, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của bầu ngực.
Nâng ngực bằng đu đủ xanh tại nhà
Nhiều chị em băn khoăn không biết ăn gì để ngực to ra. Nâng ngực Harmonic xin chia sẻ với bạn rằng đu đủ là loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở nước ta. Đu đủ giàu vitamin A, C và E nên rất có lợi cho hệ miễn dịch và tiêu hóa.
Nâng ngực bằng đu đủ xanh tại nhà
Loại quả này không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh trưởng và phát triển của ngực. Đặc biệt chất mủ trắng trong đu đủ xanh có khả năng kích thích sản sinh phytoestrogen. Đây là một hợp chất tự nhiên có cấu trúc tương tự như nội tiết tố nữ estrogen.
Vì vậy, để phát huy tác dụng làm nở ngực tự nhiên, các bạn gái tuổi dậy thì nên ăn thêm các món làm từ đu đủ xanh như nộm đu đủ, canh chân giò hầm đu đủ… Ngoài ra, nên bổ sung thêm đu đủ. Một chế độ ăn uống hàng tuần đủ chín để hỗ trợ và hỗ trợ việc chăm sóc làn da khỏe đẹp.
Cách dùng muối để ngực to hơn
Công thức chườm muối lên ngực phù hợp với những chị em có bầu ngực chảy xệ và hơi nhão. Các mẹ sau sinh có tình trạng tương tự cũng có thể thử phương pháp này, rất đơn giản, an toàn mà hiệu quả làm săn chắc ngực rất tốt.
Nguyên liệu cần có: muối biển, chanh (hoặc giấm), nước ấm, nước lạnh và một chiếc khăn mềm.
- Hòa tan muối trong một cốc nước ấm. Trong một cốc nước lạnh, thêm nước ép của nửa quả chanh (hoặc 1 thìa giấm).
- Đầu tiên, bạn hãy vệ sinh sạch sẽ vùng nhũ hoa, sau đó dùng khăn bông sạch thấm một cốc nước muối ấm. Chườm trực tiếp lên ngực trong khoảng 30 giây, sau đó ngâm khăn vào cốc nước lạnh và để trên ngực khoảng 1 phút.
- Lặp lại quy trình sử dụng khăn nóng và lạnh khoảng 10 lần.
Với phương pháp này, bạn hãy áp dụng liên tục hàng ngày cho đến khi đạt được hiệu quả nâng ngực như mong muốn. Vòng 1 không chỉ săn chắc, bớt chảy xệ mà còn mềm mại và tươi sáng hơn. Đây là phương pháp làm tăng vòng ngực mà không tăng cân được nhiều chị em áp dụng.
Cách làm nở ngực dễ dàng với hành tây trong 1 tuần
Nghe có vẻ hơi lạ nhưng cách làm ngực to tại nhà bằng hành tây là một trong những kinh nghiệm được nhiều bạn gái chia sẻ trên diễn đàn làm đẹp. Nguyên liệu rẻ, dễ kiếm, cách làm cũng đơn giản nhưng hành tây lại có thể mang đến tác dụng nâng ngực siêu hiệu quả.
Cách làm nở ngực dễ dàng với hành tây trong 1 tuần
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 1 củ hành tây, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong.
- Hành tây thái mỏng và bào sợi. Lọc bỏ bã, chỉ để lại phần nước cốt.
- Trộn nước ép hành tây với nghệ và mật ong. Khuấy đều để kết hợp các chất dinh dưỡng.
- Rửa sạch vùng da 1, lau khô và massage – massage hỗn hợp hành tây mật ong lên ngực.
- Để trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước lạnh.
- Cách tăng kích thước vòng 1 bằng hành tây bôi hàng ngày để có kết quả nâng ngực tốt nhất. Ngoài ra, tinh chất trong hành tây còn có khả năng chống lão hóa, giữ cho da luôn săn chắc, mịn màng.
Làm thế nào để làm nở ngực tự nhiên bằng sữa
Nếu bạn ngại đối mặt với các nguyên liệu tự nhiên, uống sữa là một lựa chọn hiệu quả. Vì trong sữa có 3 thành phần chính là phytoestrogen, progesterone và prolactin giúp tăng kích thước ngực nhanh chóng.
Các chất dinh dưỡng này có tác dụng kích thích sự phát triển của các mô mỡ dưới bầu ngực. Đồng thời, thúc đẩy lưu lượng máu đến vú nhiều hơn
Có thể cho thêm sữa dê, nếu không hàm lượng dinh dưỡng trong sữa bà bầu sẽ cao hơn. Ngoài ra, sử dụng pho mát và sữa chua cũng là một lựa chọn tốt.
Tuy nhiên, 250ml / ngày là liều lượng vừa đủ phù hợp để tránh các tác dụng phụ cho cơ thể như táo bón, tiểu đường, gan nhiễm mỡ …
Bí quyết tăng kích thước vòng một nhanh chóng bằng hải sản
Đối với những tín đồ của rau biển, tận dụng hải sản sẽ là tuyệt chiêu mang lại nhiều cải thiện bất ngờ cho vòng 1.
Nguyên nhân là do trong động vật thủy sinh có vỏ (tôm, ốc, sò…) hay rong biển, cá… rất giàu Omega-3 và mangan. Đây là yếu tố giúp đồng bộ và tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể.
Vì vậy, thực hiện thực đơn 2-3 bữa / tuần với nguyên liệu này sẽ giúp bạn có được vòng 1 săn chắc và nở nang.
Cách làm ngực to và tròn hơn với các bài tập đơn giản
Dưới đây là một số động tác đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng được các chuyên gia thể hình đánh giá cao về khả năng nâng ngực.
Những bài tập tăng vòng 1 hiệu quả
Những bài tập tăng vòng 1 hiệu quả
Massage bằng tay làm nở ngực hiệu quả
Massage ngực không chỉ giúp kích thích lưu thông máu dễ dàng hơn mà còn hỗ trợ sự phát triển và săn chắc của các mô cơ vòng.
3 bài massage sau đây rất tốt cho việc nâng ngực:
- Bài tập 1: Nâng ngực phải bằng hai tay, sau đó đẩy lên xuống hơi chéo về phía xương đòn. Lặp lại khoảng 30 lần, sau đó thực hiện tương tự cho bên ngực còn lại.
- Bài tập 2: Nâng ngực bên đó bằng một trong hai tay. Sau đó dùng hai tay nâng ngực lên và hạ xuống. Tốc độ 2-3 lần / 1 giây, lặp lại khoảng 30 lần.
- Bài tập 3: Đặt hai tay cùng bên ngực, xoa bóp – xoa bóp nhẹ nhàng theo hình tròn. Lưu ý xoay các vòng tròn vào trong để làm săn chắc ngực và tạo khe hở quyến rũ. Bạn có thể sử dụng dầu dừa và làm ấm tay trước khi massage để có kết quả tốt nhất.
Làm thế nào để làm cho ngực của bạn to hơn với các bài tập xoay cánh tay
Ngoài việc xoa bóp mạnh hàng ngày còn có thể kết hợp với vận động thể dục thể thao để cơ thể khỏe đẹp hơn. Động tác xoay cánh tay rất hiệu quả trong việc giúp cô giảm mỡ bắp tay, mỡ vai và tăng kích cỡ cho “cặp đào”.
- Dang rộng hai tay sang hai bên, cao ngang vai.
- Từ từ xoay bả vai và cánh tay của bạn theo những vòng tròn nhỏ.
- Tăng dần cường độ bài tập trong vòng 3-5 inch.
- Trong quá trình tập, bạn có thể cầm tạ nhỏ (1-3kg) bằng cả hai tay để nâng cao hiệu quả.
Mẹo làm ngực to tròn hơn với bài tập ấn cánh tay
Một bài tập có tác dụng tương tự như động tác xoay người mà bạn có thể áp dụng đó là bóp cánh tay.
Khi cánh tay tiếp tục ấn vào và ra, nó làm tăng lưu thông máu đến cơ ngực. Từ đó, kích thích chúng phát triển.
- Đứng / ngồi thẳng lưng, hai tay duỗi thẳng và mở rộng, không quá thấp hoặc cao hơn vai.
- Đưa các ngón tay lại gần nhau và lòng bàn tay tạo thành mặt phẳng hướng về phía trước.
- Đưa cánh tay của bạn lại gần nhau và đặt bàn tay của bạn vào nhau.
- Quay lại bước 1 và lặp lại 15-20 lần.
Cách đẩy tường để ngực to và cứng hơn
Đây cũng là một động tác không tốn sức, rất thích hợp với những cô nàng “mèo lười”. Vì cách làm tuy đơn giản nhưng vẫn đem lại lợi ích lớn cho đợt nâng cấp đầu tiên.
Ngoài ra, hãy chăm chỉ tập 10-15 inch mỗi ngày thì chứng đau cổ và lưng của bạn sẽ hoàn toàn được giải quyết.
- Đứng thẳng, cách tường khoảng 0,5-0,7m, khép hờ hai chân.
- Mở rộng cánh tay của bạn thẳng và dựa vào tường một góc 90 độ so với cơ thể của bạn.
- Giữ tay của bạn không rộng hơn chiều rộng bằng vai.
- Ghim chân của bạn và dựa vào tường, với cánh và khuỷu tay tạo thành một góc 45.
- Đẩy người ra sau 2 giây và lặp lại 20 – 30 lần.
Tăng kích thước ngực tại nhà với Plank
Plank được biết đến như một “công cụ” giúp tăng vòng một hoàn hảo trong việc tập luyện sức bền giúp cải thiện vóc dáng của bạn.
Động tác này không chỉ giúp tạo đường cong cơ thể chuẩn hình chữ S mà còn giảm thiểu các chấn thương liên quan đến cột sống và tăng khả năng chịu đựng.
- Bắt đầu ở tư thế plank truyền thống với 2 quả tạ nắm chắc trong 2 tay.
- Tay phải duỗi thẳng làm điểm tựa, nâng tay trái lên sao cho quả tạ sát ngực.
- Giữ nguyên tư thế trong 3 giây, sau đó hít thở nhẹ nhàng.
- Đặt tay trái xuống đất và thực hiện với tay phải.
- Hoàn thành bài tập hai bên 10 – 20 lần.
Hầu hết các phương pháp massage nâng ngực, tập thể dục hay ăn kiêng chỉ mang lại kết quả tốt nhất trong thời kỳ thanh thiếu niên.
Ở độ tuổi này, dù bạn có thường xuyên áp dụng các cách làm nở ngực tại nhà thì kích thước vòng 1 tăng lên cũng không đáng kể, thường chỉ tăng thêm vài cm so với trước đây.
Vì vậy, đối với những người có vòng ngực quá nhỏ và đã qua tuổi dậy thì thì phương pháp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên không phải là giải pháp tốt nhất.
Cách làm to ngực nhanh nhất bằng cấy mỡ tự thân
Phẫu thuật vòng 1 an toàn nhất hiện nay là gì? Thẩm mỹ vòng 1 bằng mỡ tự thân là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện tình trạng ngực lép, nhỏ của mình. So với các phương pháp nâng ngực tự nhiên, cấy mỡ tự thân có thể áp dụng hiệu quả cho chị em ở mọi lứa tuổi, kể cả những chị em đã qua tuổi dậy thì.
Phẫu thuật nâng vòng 1 – Giải pháp tăng nhanh vòng ngực
Ưu điểm:
- Phẫu thuật không xâm lấn.
- Tế bào mỡ được lấy từ chính cơ thể bạn nên có độ tương thích cao khi tiêm vào ngực.
- Cho kết quả tăng kích thước vòng 1 ngay lập tức.
- Tính thẩm mỹ tốt nhất, mềm mại như ngực thật.
- Kết hợp 2 trong 1 để nâng ngực và hút mỡ những vùng không mong muốn trên cơ thể.
- Không mất thời gian nghỉ dưỡng, phục hồi nhanh chóng sau khi cấy mỡ.
Nhược điểm:
- Hiệu quả trên chỉ duy trì trong thời gian ngắn 3 – 5 năm. Sau đó, các tế bào mỡ được cấy vào ngực sẽ bị tiêu biến và cần thực hiện cấy mỡ lần 2, lần 3 để duy trì hiệu quả thẩm mỹ.
Phẫu thuật nâng vòng 1 – Giải pháp tăng nhanh vòng ngực
Nhìn chung, phương pháp phẫu thuật nâng vòng 1 là một quy trình khoa học, hiệu quả nhưng tốn nhiều thời gian. Một sự thay đổi hai phương thức mất ít nhất 6-8 tháng và sự thay đổi là nhỏ (chỉ 2,2-3,2cm). Vì vậy, các phương pháp nâng ngực của người Nhật không phù hợp với những ai muốn làm to ngực nhanh chóng.
So với nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực nội soi có hiệu quả vĩnh viễn và có thể khắc phục mọi tình trạng ngực lép, nhỏ.
Với phương pháp này, chị em có thể lựa chọn kích cỡ túi độn ngực phù hợp với nhu cầu của mình. Nhờ nâng ngực nội soi mà ngay cả những nam giới chuyển giới chưa từng nâng ngực cũng có thể sở hữu bầu ngực đầy đặn, hấp dẫn.
Theo các chuyên gia, phẫu thuật nâng ngực là lựa chọn nâng ngực thiết thực nhất hiện nay. Không chỉ có ưu điểm về mặt tốc độ (tức ngực to), nâng ngực còn đáp ứng tốt về mặt thẩm mỹ khi “loa giả” đẹp và mềm mại như thật.
Tìm kiếm địa chỉ phẫu thuật nâng vòng 1 uy tín
Đặc biệt, chị em nên tìm địa chỉ uy tín chất lượng để nâng ngực thành công. Qua nhiều cuộc khảo sát, Nâng ngực Harmonic tự hào được xếp vào top những cơ sở nâng vòng 1 nội soi uy tín, chất lượng nhờ những ưu điểm sau:
- Nhờ một chuyên gia làm đẹp để tạo ra một cơ thể đặc biệt
- Áp dụng các kỹ thuật thẩm mỹ vòng một hiện đại
- Nguồn nhân lực trình độ cao, bác sĩ giàu kinh nghiệm
- Dáng ngực hoàn hảo, nâng đỡ tốt, tạo cảm giác tự nhiên
- Núi đôi đẹp sau phẫu thuật, hồi phục sau 1 tháng
Phẫu thuật nâng vòng 1 là một phương pháp “đáng để bạn thử” và biến nó thành thói quen hàng ngày. Mặt khác, kể cả sau khi độn ngực thẩm mỹ, bạn vẫn có thể thoải mái sử dụng “bí quyết làm đẹp” này. Nâng ngực Harmonic hy vọng bài viết này hữu ích với bạn.
